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  Descubra o Poder  
  Transformador do Yoga  

Aulas de Yoga online e gratuitas
De 24/05 a 30/05

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  7 Dias de Práticas Gratuitas de Yoga e Meditação!  

Você irá vivenciar práticas de yoga para aprender como equilibrar os seus Chakras.

Chakras são centros de força que captam e distribuem energia vital pelo corpo.

Durante esses 7 dias, você descobrirá ferramentas para conscientizar e ativar esses centros, ganhando mais vitalidade orgânica, inteligência emocional e clareza mental.

Confira nosso cronograma:

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7 Dias de Práticas Gratuitas de Yoga e Meditação!

Você irá vivenciar práticas de yoga para aprender como equilibrar os seus Chakras.


Chakras são centros de força que captam e distribuem energia vital pelo corpo.


Durante esses 7 dias, você descobrirá ferramentas para conscientizar e ativar esses centros, ganhando mais vitalidade orgânica, inteligência emocional e clareza mental.

Confira nosso cronograma

Segunda 24/05 | Dia 01

Chakra da segurança
Controle seus medos e se torne mais confiante

Dia 02 | Terça 25/05

Chakra do prazer
Se aceite e sinta menos culpa

Quarta 26/05 | Dia 03

Chakra do poder
Tenha mais autoestima e sinta menos vergonha

Dia 04 | Quinta 27/05

Chakra do amor
Seja mais alegre e menos melancólico

Sexta 28/05 | Dia 05

Chakra da comunicação
Se comunique assertivamente e seja fiel aos seus valores

Dia 06 | Sábado 29/05

Chakra da inspiração
Aprenda a usar o poder da intuição para melhores decisões

Domingo 30/05 | Dia 07

Chakra da transcendência
Mais espiritualidade para uma vida mais leve e equilibrada

  + Equilíbrio para o corpo e mente   
  - Estresse e ansiedade   

Traga para a sua vida os benefícios de uma prática que existe há mais de 5000 anos

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- Estresse, Ansiedade e Depressão

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+ Foco e Produtividade

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+ Flexibilidade e Condicionamento Físico

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- Dor Muscular, Insônia e Solidão

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+ Equilíbrio para os desafios do futuro

  Yoga pra  

O Yoga faz parte de uma tecnologia ancestral, que desaprendemos a usar.

Diversos estudos científicos comprovam que práticas meditativas e do Yoga trabalham na expansão da capacidade cerebral e da sua neuroplasticidade, criando novas sinapses em nosso cérebro.

O Yoga te ensina a aproveitar melhor todo o potencial da sua mente e do seu corpo.

O equilíbrio e o autoconhecimento são elementos muito importantes para superar os desafios do atual momento e das mudanças que o futuro nos reserva. A prática de yoga e meditação são ferramentas muito eficientes para o encontro destes elementos.

  Cases de sucesso   

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Juliana B. Magalhães
Psicologa e Futurista

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Rafaela Garcia
Estudante

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Fabiani Giuliano
Mãe e Administradora

  Com quem você vai
  aprender    

Aline Carva

A prática do yoga me ajudou a me reconectar com todas as vertentes na minha vida.

Para mim, o yoga é uma tecnologia ancestral que me ajuda a usar e entender meu potencial como um todo. Mente, corpo e espírito.

É a ciência da alma, que trabalha na expansão da capacidade cerebral e neuroplasticidade.

Comecei a praticar yoga em 2018, quando morei no exterior.

Meu vizinho de 96 anos fazia encontros de meditação todos os dias, e me ensinava técnicas meditativas apoiadas na filosofia do yoga.

Desde então, venho praticando e estudando muito sobre essa tecnologia milenar, o que causou uma verdadeira transformação na minha vida.

Em 2020, com o advento da pandemia, percebi que muitas pessoas estavam preocupadas com o seu futuro, gerando muita ansiedade.

Então eu e alguns amigos decidimos colocar em ação um projeto que visava levar bons professores e atrair novos praticantes, transmutando a ansiedade em confiança e saúde.

O resultado foi surpreendente!

Assim nasceu o movimento Yoga Pratudo, onde busco, com auxílio de grandes professores, compartilhar a filosofia e os benefícios que o Yoga  e a meditação nos proporcionam.

  Conheça os outros instrutores   

Prof. Beia Mesquita

Prof. Lu Rosa

Prof. Shara Miyamoto

Prof. Shoiti

Prof. Jorge

  Razões para se
  Transformar   

Ao participar dessa jornada você estará ajudando o Teach the Future Brasil, um movimento em prol da educação, onde inovadores e pensadores de futuros preparam nossos jovens para os desafios do amanhã.

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Futurotopia

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